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El miedo
Cuáles serían los posibles beneficios de hacer eso que te da miedo, asumiendo que saliera bien. Pregúntate a continuación cuál sería el coste de no hacer nada. Muchos prefieren seguir una vida insatisfactoria pero segura que asumir el riesgo del fracaso. Pero con...
¿Cómo identificar y deshacerse de un mal hábito?
Los hábitos son comportamientos automáticos y repetitivos que realizamos en nuestro día a día. Algunos hábitos son positivos, como hacer ejercicio regularmente, mientras que otros son negativos, como fumar o comer en exceso. La mayoría de los hábitos se forman a lo...
¿Cómo la muerte te puede aportar experiencias positivas en tu vida?
La práctica de imaginar nuestro propio lecho de muerte es una herramienta poderosa para reflexionar sobre lo que es verdaderamente importante en la vida. Cuando nos enfrentamos a la realidad de que nuestra existencia es finita, nuestras prioridades cambian...
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